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章鱼tv足彩代理-原创姑娘3天内只喝水和只喝芹菜汁,她们的改变叫醒了爱做梦的瘦身者

admin 2019-05-26 180人围观 ,发现0个评论

关于一个想要瘦身(减脂)的胖子,你以为他最理想的瘦身方法是什么?答案不是节食也不是运动,而是期望存在某种越吃越瘦的食物。既能享口福,又能让身段变瘦,一箭双雕。惋惜的是,这种食物只存在美梦中。

这时,很可能有朋友会说到“负能食物”或许“负卡路里食物”。假如你也感到猎奇或许是信任这种说法,无妨看看下边两位姑娘的节食应战。她们的改变叫醒了那些爱做梦的瘦身者。

劳尔森是一位来自丹麦的姑娘。某天,她在阅读网页的时分看到不少人说到了喝水瘦身,即只喝水不吃任何食物。在猎奇心的唆使下,她决议进行一次3天内只喝水的应战。当然,劳尔森自身并不需要瘦身,她仅仅想体会一下。

第一天早上,劳尔森称了一下体重,是65.6kg。由于劳尔森平常饭量就不小,当天的早餐她简直把整瓶水全都喝进肚子里。尽管第一天身体的反响不是很激烈,而且第二天起床后身体感觉也不是很饿,可是劳尔森全身都没啥力气,困到眼皮都睁不开。到了晚上,劳尔森忽然感到十分十分饿。为了搬运注意力,劳尔森决议做一些简略的运动。十多分钟的家庭运动后,劳尔森感觉肚子不是那么饿了,所以便洗漱完早早上床睡觉了。

第三天,劳尔森感觉浑身无力,在床上躺了一整天。第4天早上,劳尔森有点振奋。由于她现已成功完成了这次应战。体重秤显现,劳尔森的体重下降到了61.65kg。3地利刻减掉了4kg。

另一位姑娘是爱丽娜。爱丽娜是一位瑜伽爱好者,身段坚持得还算不错。某天,爱丽娜在阅读ins的时分发现我们都在评论芹菜汁,而且说了许多喝芹菜汁的优点。由于自身就比较重视健身和健康的信息,而且有过短期节食的阅历,爱丽娜其时就决议要亲身测验。

为了和他人不一样,爱丽娜决议在3地利刻内只喝芹菜汁,不吃其他任何食物。当自己感到十分饿的时分,就用水果腹。第一次喝芹菜汁,爱丽娜感觉并不像我们说的那么难喝。相反,她乃至有点喜爱这种口感。

爱丽娜每天会喝两杯芹菜汁,而且每天起床喝完芹菜汁后都会做一下瑜伽训章鱼tv足彩代理-原创姑娘3天内只喝水和只喝芹菜汁,她们的改变叫醒了爱做梦的瘦身者练。爱丽娜表明,除了第二天特别难熬外,其它时刻自己都感觉良好。通过3天的应战,爱丽娜的体重由本来的69.4kg下降到了66.3kg。3地利刻减掉了3kg。

话说回来,劳尔森和爱丽娜都是女人,而且体重都十分挨近,两人的体重改变很能阐明一些问题。例如,芹菜刚好归于“负能食董家欣物”(自身所含的热量很低。为了把其暖到体温并消化吸收,身体所消耗的能量比其开释的能量还要多)。假如真的是那样,爱章鱼tv足彩代理-原创姑娘3天内只喝水和只喝芹菜汁,她们的改变叫醒了爱做梦的瘦身者丽娜减掉的体重应该比劳尔森更多才对。所以正确的说法是,这类食物含有的热量很低,并不是不含热量,吃多了相同能够长胖。

最终,日子中有不少女生甘愿挨饿吃苹果、黄瓜、芹菜等“负能食物”都不乐意去运动,仅仅由于运动太累。你又是怎样看待运动瘦身的?

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